緊跟新高考的要求，學(xué)校為學(xué)生開展了生涯規(guī)劃課程，首先，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃。通過一步步地引導(dǎo)，學(xué)生了解到自己最初的夢想。 在課堂中，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行了生涯幻游。通過未來十年的思考，協(xié)助學(xué)生進(jìn)一步規(guī)劃自己目前的學(xué)業(yè)。

       我們不能決定生命的長度，但可以拓展生命的寬度。生命的寬度就是我們的生涯，有著其長度無可比擬的精彩，拓展生命的寬度，就是在青春路上留下奮斗的足跡，唱響美妙的人生之歌。

      目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向作用和動力作用。制定什么樣子的目標(biāo)就會有什么樣子的成就，就會有什么樣的人生。目標(biāo)能夠使個(gè)體看清自己的使命，能夠安排事情的輕重緩急。

      附：生涯十年幻游引導(dǎo)語。

   讓我們一起坐在時(shí)光隧道機(jī)，來到20年后的世界，也就是2032那一年的世界，請算一算，此時(shí)你是多少歲?容貌有變化嗎？請你盡量想象20年后的情形，越仔細(xì)越好。

好，現(xiàn)在你正躺在家里臥室的床鋪上。這時(shí)候是清晨，和往常一樣，你從睡夢中醒來，先看到的是臥室里的天花板。看到了嗎?它是什么顏色?

接著，你準(zhǔn)備下床。嘗試去感覺腳指頭接觸地面那一剎那的溫度，涼涼的?還是暖暖的?經(jīng)過一番梳洗之后，你來到衣柜前面，準(zhǔn)備換衣服上班。今天你要穿什么樣的衣服上班?穿好衣服，你看一看鏡子。然后你來到了餐廳，早餐吃的是什么?一起用餐的有誰?你跟他們說了什么話?

接下來，你關(guān)上家里的大門，準(zhǔn)備前往工作的地點(diǎn)。你回頭看一下你家，它是一棟什么樣的房子?然后，你將搭乘什么樣的交通工具上班?

你快到達(dá)工作的地方，首先注意一下，這個(gè)地方看起來如何?好，你進(jìn)入工作的地方，你跟同事打了招呼，他們怎么稱呼你?你還注意到哪些人出現(xiàn)在這里?他們正在做什么?

你在你的辦公桌前坐下，安排一下今天的行程，然后開始上午的工作。早上的工作內(nèi)容是什么?跟哪些人一起工作?工作時(shí)用到哪些東西?

很快地，上午的工作結(jié)束了。中餐如何解決?吃的是什么?跟誰一起吃?中餐還愉快嗎?

接下來是下午的工作，跟上午的工作內(nèi)容有什么不同嗎?你在忙些什么?

    快到下班的時(shí)間了，或者你沒有固定的下班時(shí)間，但你即將結(jié)束一天的工作，下班后你直接回家嗎?或者要先辦點(diǎn)什么樣的事?或者要做一些什么其它的活動?

到家了。家里有哪些人呢?回家后你都做些什么事?晚餐的時(shí)間到了，你會在哪里用餐?跟誰一起用餐?吃的是什么?晚餐后，你做了些什么?跟誰在一起?

睡覺前，你正在計(jì)劃明天參加一個(gè)典禮的事。那是一個(gè)頒獎(jiǎng)典禮，你將接受一項(xiàng)頒獎(jiǎng)。想想看，那會是一個(gè)怎么樣的獎(jiǎng)項(xiàng)?頒獎(jiǎng)給你的是誰?如果你將發(fā)表得獎(jiǎng)感言，你打算講什么話?

該是上床的時(shí)候了，你躺在早上起床的那張床鋪上。你回憶一下今天的工作與生活，今天過得愉快嗎?是不是要許個(gè)愿?許什么樣的愿望?

漸漸地，你很滿足地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。睡吧！一分鐘后，我會叫醒你…。(一分鐘后)

我們漸漸的回到這里，還記得嗎?你現(xiàn)在的位置不是在床上，而是在這里。然后，你慢慢地醒過來，靜靜地坐著。

  (完)引自金樹人著《生涯輔導(dǎo)與咨詢》高等教育出版社